Feldenkrais Dirk Schraven


Einzelunterricht

Zu Beginn des Einzelunterrichts besprechen wir Ihre individuellen Wünsche und die Ziele, die Sie erreichen wollen. Das können zum Beispiel eine bessere Körperhaltung oder die Überwindung von Bewegungseinschränkungen sein. Im Unterricht liegen Sie in bequemer Kleidung auf einer Bank. Während ich behutsam Ihre Arme, ihre Beine und ihren Kopf bewege, ertaste ich die Muskelaktivität und erhalte Informationen über Ihre Bewegungsspielräume.

Durch die Berührungen und das Bewegtwerden lernen Sie, die eigenen Bewegungsgewohnheiten sowie Alternativen aktiv und aufmerksam wahrzunehmen. Diese unmittelbare Erfahrung nehmen Sie anschließend in Ihr Bewegungsrepertoire auf.

Diese Methode, die Funktionale Integration, hilft Ihnen, eingefahrene Bewegungsmuster zu erkennen und durch neue Verhaltensweisen zu ersetzen. Sie kann bei individuellen Schmerzmustern und Bewegungseinschränkungen effektiv und schnell helfen.

Der Einzelunterricht findet nach telefonischer Terminabsprache in Dortmund statt.

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