Im Gruppenunterricht führen Sie unter meiner Anleitung gezielte Bewegungen durch und trainieren so auf spielerische Art Ihr Körperempfinden, Ihre innere Aufmerksamkeit. Sie lernen Bewegungsalternativen kennen und spüren Ihre Grenzen auf, ohne sie jedoch zu überschreiten. In jeder der zahlreichen Lektionen, die Sie im Kurs absolvieren, wird an einer bestimmten Bewegungsfunktion gearbeitet. Der Gruppenunterricht ist zur individuellen Entwicklung geeignet und wirkt gleichzeitig als Gesundheitsprävention.
In einer Gruppe nehmen jeweils max. 10 Personen teil. Meine Kurse in Dortmund und Essen laufen durchgängig, ausgenommen Urlaubszeiten. Der Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich. Bitte bringen Sie zum Gruppenunterricht bequeme, warme Kleidung (Wollsocken) sowie eine Decke oder ein Bettlaken mit.
Kostenlose Probestunde
Nach telefonischer Absprache können Sie gern eine kostenlose Probestunde besuchen. Direkt nach dieser Probestunde klären wir im persönlichen Gespräch Ihre individuellen Erwartungen, um Sie auf einen guten Weg in der Gruppenarbeit zu bringen.